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Gestern war ein richtig guter Tag ... heute der erste "Rückschlag" - die Oreo-Schokolade war stärker

Gestern lief alles ziemlich super! Zum Frühstück gabs Vollkornbrot, mittags Ofenkartoffeln, als kleinen Snack zwischendurch Heidelbeeren und Paprikastreifen, abends dann Magerquark mit Stevia und Zitrone Konnte mich dann sogar noch zu einer kleinen Runde joggen aufraffen - kurzum, ein perfekter Tag! Abends dann ein richtig tolles Gefühl! Heute Vormittag hatte ich allerdings bereits kurz nach dem Frühstück schon wieder Hunger. Da ich keine Lust auf schon wieder Obst hatte, hab ich mir zwei Handvoll Erdnüsse gegönnt. Das Mittagessen hat mir leider nicht besonders gut geschmeckt - da kam danach dann automatisch die Lust auf was Süßes. Auch Kaffee und grünen Tee- Trinken haben nichts mehr geholfen. - Ein Pluspunkt: Es blieb bei einem Stück Oreo-Schokolade. Allerdings dazu nochmal zwei Handvoll Erdnüsse und zwei Handvoll Nussmix... Also ziemlich viele Kalorien einfach so mal reingestopft. Aber: Aus Fehlern lernt man! --> Morgen heißt es "nussfrei!" Was meint ihr, - heute Abend zum Ausgleich nur Gemüse, oder kann ich mir trotz meiner Nussorgie einen Magerquark mit Stevia und Erdbeeren gönnen?
15.5.15 13:13


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Bye bye, sweets!

Hallo zusammen! Jetzt habe ich mich doch noch dazu entschieden, einen eigenen Blog zu beginnen. Einen Blog, um mich selbst zu kontrollieren und euch zu motivieren. Das Ziel lautet: Bye bye, sweets! Keine Süßigkeiten mehr! Es muss sich was ändern - in meinem Denken, in meinen Gewohnheiten, in meinem Verhalten. Zucker macht krank, abhängig und - langfristig - unglücklich. Deshalb geht's morgen los mit der Challenge - 4 Wochen "ohne"! Freu mich auf jeden, der dabei ist! Bis bald!
13.5.15 21:24


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